Fitboxen ist ein schweisstreibendes Ganzkörpertraining und eine Mischung aus Boxen (ohne gegnerischen Körperkontakt) und einem Fitnesstraining. Durch das regelmässige Training gelingt ein gleichmässiger Muskelaufbau und Fettabbau am ganzen Körper. Das Krafttraining fokussiert sich auf die Stärkung der Rumpf-, Bauch-, Bein- und Schultermuskeln. Ausdauer und Koordinationsübungen werden mit Boxen vermischt. Das Training stärkt dein Selbstvertrauen und du lernst wichtige Selbstverteidigungstechniken.