Fit Boxen
Fitboxen ist ein schweisstreibendes Ganzkörpertraining und eine Mischung aus Kickboxen (ohne gegnerischen Körperkontakt) und einem Fitnesstraining. Durch das regelmässige Training gelingt ein gleichmässiger Muskelaufbau und Fettabbau am ganzen Körper. Das Krafttraining fokussiert sich auf die Stärkung der Rumpf-, Bauch-, Bein- und Schultermuskeln. Ausdauer und Koordinationsübungen werden mit Boxen vermischt. Das Training stärkt dein Selbstvertrauen und du lernst wichtige Selbstverteidigungstechniken.
Keine Vorkenntnisse nötig Jeder ist willkommen Trainiere im familiären Umfeld Sparta ist eine grosse Familie
Adliswil
Zürichstrasse 52
8134 Adliwil
Trainingszeiten
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Dienstag 18:15 - 19:15
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Mittwoch 19:30 - 20:30
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Freitag 19:30 - 20:30
Trainer
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