Kurse Beschreibung

Fit Boxen

Fitboxen ist ein schweisstreibendes Ganzkörpertraining und eine Mischung aus Kickboxen (ohne gegnerischen Körperkontakt) und einem Fitnesstraining. Durch das regelmässige Training gelingt ein gleichmässiger Muskelaufbau und Fettabbau am ganzen Körper. Das Krafttraining fokussiert sich auf die Stärkung der Rumpf-, Bauch-, Bein- und Schultermuskeln. Ausdauer und Koordinationsübungen werden mit Boxen vermischt. Das Training stärkt dein Selbstvertrauen und du lernst wichtige Selbstverteidigungstechniken.

Keine Vorkenntnisse  nötig Jeder ist willkommen Trainiere im familiären Umfeld Sparta ist eine grosse  Familie 

Adliswil

Zürichstrasse 52
8134 Adliwil

Preise

Trainingszeiten

  • Dienstag 18:15 - 19:15
  • Freitag 19:30 - 20:30

Trainer

Mladen Frganja

Headcoach Sparta Academy

38 Jahre Kampfsporterfahrung
Braun Gurt im Karate
Sicherheitsexperte und Personenschützer

Vincenz Inoue

Thai-Kickboxing Coach

29 Jahre Kampfsporterfahrung
Schweizermeister Kickboxen
1 Dan Kickboxen (Schwarzgurt)
Diätkoch

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So findest du heraus, ob du ein Spartaner oder eine Spartanerin bist!


Kurse Details

  • Fertigkeiten:
0