• Adliswil • Rudolfstetten • Spreitenbach •
• Wettingen • Schlieren •
• Adliswil • Rudolfstetten • Spreitenbach • Wettingen •
Egal, ob du deine ersten Schritte im Kampfsport machst oder ein erfahrener Athlet bist – bei uns findest du das passende Training. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich auf deinem Weg und helfen dir, deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Spielerisch die Grundlagen im Kickboxen lernen mit altersgerechten Übungen, ohne Körperkontakt.
Spass ist garantiert!
Trainings verfügbar in:
✓ Adliswil
✓ Regensdorf
✓ Rudolfstetten
✓ Spreitenbach
✓ Wettingen
✓ Schlieren
✓ Wohlen
Das Training bietet altersgerechte Übungen und fördert jedes Mitglied individuell.
Lerne mit deiner Kraft umzugehen
Trainings verfügbar in:
✓ Adliswil
✓ Regensdorf
✓ Rudolfstetten
✓ Spreitenbach
✓ Wettingen
✓ Schlieren
✓ Wohlen
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Steigere dein Selbstbewusstsein und deine Fitness durch effektive Schlag- und Tritttechniken.
Trainings verfügbar in:
✓ Adliswil
✓ Regensdorf
✓ Rudolfstetten
✓ Spreitenbach
✓ Wettingen
✓ Schlieren
✓ Wohlen
Stark, schnell, selbstbewusst – mit klassischem Boxtraining verbesserst du nicht nur deine Fitness, sondern lernst auch, wie du dich im Notfall verteidigen kannst.
Trainings verfügbar in:
✓ Adliswil
Ein vielseitiges Training, das spielerisch Wurf- und Falltechniken vermittelt. Fördert Respekt, Selbstbewusstsein und den verantwortungsvollen Umgang mit dem Trainingspartner.
Trainings verfügbar in:
✓ Adliswil
✓ Rudolfstetten
Im BJJ lernen Kinder spielerisch die Grundlagen des Brazilian Jiu-Jitsu. Das Training fördert Koordination, Körperkontrolle, Selbstvertrauen und Disziplin – ganz ohne Schläge oder Tritte.
Trainings verfügbar in:
✓ Regensdorf
Individuell abgestimmte Einheiten, die auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind
Trainings verfügbar in:
✓ Adliswil
✓ Regensdorf
✓ Rudolfstetten
✓ Spreitenbach
✓ Wettingen
✓ Schlieren
✓ Wohlen
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Steigere dein Selbstbewusstsein und deine Fitness durch effektive Schlag- und Tritttechniken.
Trainings verfügbar in:
✓ Adliswil
✓ Regensdorf
✓ Rudolfstetten
Erlerne klassisches Boxen als effektive Form der Selbstverteidigung und stärke dabei deine Ausdauer und Koordination.
Trainings verfügbar in:
✓ Adliswil
✓ Regensdorf
✓ Rudolfstetten
Ein vielseitiges Training, das Techniken aus Judo, BJJ, Ringen, Boxen und Thai-Kickboxen kombiniert. Ideal für alle, die sich einer neuen Herausforderung stellen möchten.
Trainings verfügbar in:
✓ Adliswil
✓ Rudolfstetten
Ein vielseitiges Training, das Techniken aus Judo, BJJ, Ringen, Boxen und Thai-Kickboxen kombiniert. Ideal für alle, die sich einer neuen Herausforderung stellen möchten.
Trainings verfügbar in:
✓ Adliswil
✓ Regensdorf
✓ Rudolfstetten
Ein schweisstreibendes Ganzkörpertraining, das Elemente des Boxens mit Fitnessübungen verbindet – perfekt für den Muskelaufbau und Fettabbau.
Trainings verfügbar in:
✓ Adliswil
✓ Rudolfstetten
Gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt, stärkt dieses Training mit effizienten Schlag- und Tritttechniken das Selbstbewusstsein, die körperliche Stärke und die Ausdauer.
Trainings verfügbar in:
✓ Adliswil
✓ Regensdorf
✓ Rudolfstetten
Egal ob du noch am Anfang stehst, schon Erfahrung gesammelt hast oder erfahrener Wettkämpfer bist. Lerne effektive Bodenkampftechniken, Positionskontrolle und Aufgabegriffe ohne Kimono.
Trainings verfügbar in:
✓ Regensdorf
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Trainiere Brazilian Jiu-Jitsu mit Kimono und lerne Würfe, Kontrolltechniken, Hebel und Würgegriffe. Das Training fördert Technik, Körperkontrolle, Disziplin und Selbstvertrauen.
Trainings verfügbar in:
✓ Regensdorf
Individuell abgestimmte Einheiten, die auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind
Trainings verfügbar in:
✓ Adliswil
✓ Regensdorf
✓ Rudolfstetten
Stärke beginnt mit dem ersten Schritt. Entdecke, wie Training bei SPARTA dich oder dein Kind stärkt – körperlich, mental und sozial. Finde heraus, was in dir steckt und werde Teil einer Gemeinschaft, die jeden Fortschritt feiert.
Unsere Coaches zeigen dir, wie gezieltes Training Selbstvertrauen, Fitness und Fokus stärkt. Erlebe die Qualität, die uns zur Nummer 1 im Schweizer Kampfsport gemacht hat.
Zürichstrasse 52, 8134 Adliswil
✓ Über 390 m² Trainingsfläche
✓ Boxring, 20 Sandsäcke
✓ Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
✓ Tiefgarage, Duschen und Shop
Pumpwerkstrasse 40
8105 Regensdorf
✓ Über 500 m² Trainingsfläche
✓ 2 Trainingsflächen mit professionellem Boxring
✓ Geeignet für Kinder, Anfänger, Freizeitsportler und Wettkämpfer
✓ Shop mit Kampfsportartikeln und Ausrüstung
Grossmattstrasse 14, 8964 Rudolfstetten
✓ Über 500 m² Trainingsfläche
✓ Oktagon & Boxring & Cross-Fit-Bereich
✓ Merchandise-Shop
✓ Kostenlose Parkplätze
✓ 24/7 Zugang mit Combi Abo
Shopping Center 15, 8957 Spreitenbach
✓ Top lage neben dem Shoppi Tivoli
✓ Trainings für Kinder & Jugendliche
✓ Modernes Studio
Etzelmatt 5, 5430 Wettingen
✓ Top lage neben Bahnhof Wettingen
✓ Trainings für Kinder & Jugendliche
✓ Tiefgarage
✓ Modernes Studio
Lättenstrasse 37, 8952 Schlieren
✓ 900 Meter vom Bahnhof
✓ Trainings für Kinder & Jugendliche
✓ Modernes Studio
Norstrasse 5, 5610 Wohlen
✓ Grosses, modernes Dojo mit Boxring und Boxsäcken
✓ Kickbox-Training speziell für Kinder & Jugendliche (4–17 Jahre)
✓ Kostenlose Parkplätze direkt vor Ort
Zürichstrasse 52, 8134 Adliswil
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✓ Boxring, 20 Sandsäcke
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✓ Tiefgarage, Duschen und Shop
Pumpwerkstrasse 40, 8105 Regensdorf
✓ Über 500 m² Trainingsfläche
✓ 2 Trainingsflächen mit professionellem Boxring
✓ Geeignet für Kinder, Anfänger, Freizeitsportler und Wettkämpfer
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Etzelmatt 5, 5430 Wettingen
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Nordstrasse 5, 5610 Wohlen
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Unsere Mitglieder sind das Herz von SPARTA. Ihre Geschichten erzählen von Mut, Entwicklung und Zusammenhalt – von Kindern, die Selbstvertrauen gefunden haben, bis zu Erwachsenen, die ihre Grenzen neu definiert haben. Ihre Erfahrungen belegen, warum unsere Trainings weit über den Kampfsport hinauswirken – sie formen Charakter, fördern Teamgeist und schaffen bleibende Stärke.
Hast du noch fragen?
In der Regel beantworten wir deine Anfrage innert 24 Stunden.
Sollten wir uns nicht gemeldet haben, hat die Technik versagt. Melde dich in diesem Falle nochmals.
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Frohe Ostern 
